菠萝胡萝卜汁的做法及成效

简介 ： 【质料】     菠萝半只，菠萝卜汁胡萝卜1根，胡萝柠檬汁4滴。法及 【调料】     蜂蜜适量 
。成效 【做法】  &n。菠萝卜汁【质料】 。胡萝

    菠萝半只，法及胡萝卜1根 ，成效柠檬汁4滴。菠萝卜汁
【调料】。胡萝

    蜂蜜适量
。法及
【做法】。成效

    1.去掉菠萝的菠萝卜汁皮和硬心，用稀盐水浸泡顷刻，胡萝捞出用清水冲刷洁净，法及切块；
    2.胡萝卜洗净
，切小块；
    3.果汁机洗净
，放入胡萝卜块和菠萝块 ，搅打均匀后倒入杯中，参加少量蜂蜜和柠檬汁  ，拌匀即可。
【成效】 。

    菠萝胡萝卜汁含有很多的有机酸和水溶性纤维素 ，可以促进肠胃活动
，加速宿便的扫除。